La visualización es la recreación en nuestra mente de situaciones que nos gustaría que se materializasen, es decir, que se hicieran realidad. ¡No es exactamente lo mismo que imaginar! Y es que la visualización es essentialísima en la PNL porque consiste en que nosotros mismos trazamos poco a poco un camino realista con el que alcanzar tus objetivos, metas o cambios.

Aqui foram apresentadas apenas as principais das várias técnicas de PNL existentes. Todas elas, a seu modo, contribuem para otimizar o potencial de cada ser humano, tornando-o a cada dia uma pessoa melhor e mais preparada para viver consigo mesma e com os outros.

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Si quieres activar un estado que te haga sentir seguro y empoderado, puedes imaginar tu mayor logro, por ejemplo.

Es la creencia de que el ser humano actúa de una forma u otra según lo que piensa. Eso le da la posibilidad de cambiar su comportamiento y mentatidad de tal forma que pueda alcanzar sus objetivos.

El tiempo tiene una importancia determinada para cada persona, pero debe saber gestionarse de un modo adecuado. En el pasado se aglutinan nuestros recuerdos y emociones, un baúl del que a veces se pueden sacar cosas buenas para reorientar el “ahora”.

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Toma descansos. Es importante tomar descansos para recargar tus energías y mantener tu mente enfocada. Establece una rutina de descansos cortos y regulares durante el día.

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La herramienta del anclaje ayuda a disminuir y la ansiedad y el estrés que producen determinadas situaciones como pueda ser el hecho de hablar en público; por tanto, en el entorno profesional es muy es muy útil para situaciones como: reuniones, presentaciones, negociaciones importantes de trabajo.

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Lograr un objetivo private o de trabajo requiere realizar muchos pasos y saltar obstáculos para llegar a la meta. Todos estos pasos y obstáculos hacen que alcanzar check here dicha meta parezca más complicado de lo que es o directamente imposible, distorsionando el camino hacia el objetivo.

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